Hebammengemeinschaft in Altdorf
Hebammengemeinschaft in Altdorf

Kooperationspartner

Osteopathie

 

Osteopathin Elisabeth Schmied-Wenger

 

Physioteam Mögeldorf

Ostendstr. 227

90482 Nürnberg

www.osteo-schmiedwenger.de/

 

Fitnesstraining

Fitnesstrainerin Sabrina Langenberger

Kontakt/Anmeldung: 01512-5372815

(Termine auf Anfrage)

 

Berufsbezeichnung: Personal-/ Group-/ Fitness- und Entspannungstrainerin

 

Augebildet zu:

- Group-Trainerin & Step B-Lizenz

- Step Master Instructor

- Bodytoning Instructor

- Rückentrainerin

 

Im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik bietet unsere Fitnesstrainerin einen gezielten Trainingsablauf von 6 Kurseinheiten zur Kräftigung an.

 

Kurs: Bauch-Beine-Po-Fitness, Rückengymnastik

 

Dauer:  6 x 45 Min

Preis: 48 Euro (Keine Kassenleistung)

Ort: Hebammengemeinschaft Altdorf

Zeit: Montag 18:30-19:15 Uhr (ohne Kind)

                   19:30-20:15 Uhr (ohne Kind)         

Kanga Training

Kanga Trainerin Silke Koch

Kontakt/ Anmeldung: www.silkekoch.net
(Termine auf Anfrage / Webseite)


Beim Kangatraining müssen Sie nicht warten bis Ihr Baby schläft oder ruhig ist, um mit Ihrem Workout zu starten.
Der beste Zeitpunkt für das Training ist, wenn Ihr Baby unruhig und müde ist oder nicht einschlafen kann. Und das macht Kangatraining so einzigartig!

Kangatraining berücksichtigt alle Bedürfnisse junger Mamas und ihrer Babys.

Vorteile des Trainings:
- stärkt geschwächte Muskelgruppen
- schont und stärkt den Beckenboden
- dehnt verkürzte Muskelpartien

 

Kurs: Kanga-Training mit Kind

 

Dauer: 8 x 60 Min.

Ort: Hebammengemeinschaft Altdorf

Zeit: Donnerstag 9:00-10:00 Uhr

 

Musikgarten

Judith Meinel-Poschwitz, Dipl.Sozialpädagogin mit Schwerpunkt Musiktherapie (Aktuell nicht im Angebot enthalten!)

Kontakt/Anmeldung: musikgarten.altdorf@gmail.com

 

 

Als lizenzierte Musikgartenlehrerin und selbst Mutter von 2 kleinen Kindern, darf erleben wie der Alltag mit meinen Kindern durch das 'musikalische Spiel' beschwingter, freudiger und leichter zu bewältigen ist.

 

Musik von Anfang
Schon Babys sind musikalisch und freuen sich an verschiedenen Geräuschen, Klängen und lauschen dem Sprachrhythmus der Eltern.
Töne und Rhythmen berühren Babys und Kleinkinder. Musizieren, Tanzen, Hören und Singen fördert die ganzheitliche Entwicklung ihres Kindes. Denn neben der Musikalität werden Fein- und Grobmotorik, die Gehörbildung und die Sprachentwicklung spielerisch ausgebildet.

 

 

Nordic Walking mit Baby

Thomas Meßner, DSV Nordic Walking Trainer

Kontakt/ Anmeldung: thmessner25@aol.com oder 0172/8316220

(Termine auf Anfrage)

 

Nordic Walking mit Baby bringt Glücksgefühle für Groß und Klein. Ganz nebenbei werden Rücken, Arme und Beine gelenkschonend trainiert und das gesamte Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Testen Sie es – ich freue mich auf Sie!

 

Was bringt das Nordic Walking jungen Müttern?

Nordic Walking ist kein Spazierengehen mit Stöcken sondern eine Sportart. Wichtig dabei ist die richtige Technik. Nur durch den gezielten Einsatz der Stöcke kommt auch der erwünschte positive Effekt. Sie trainieren beim schnellen Gehen mit dem Stockeinsatz 90 Prozent aller Muskeln - Arme, Beine und Po kommen so in Form. Aber auch Rücken- und Nackenmuskulatur und der Beckenboden profitieren vom dynamischen Einsatz der Stöcke. Die Haltung verbessert sich, Verspannungen lösen sich und Glücksgefühle stellen sich ein. Auch Ihr Baby wird die Bewegung an der frischen Luft lieben und Sie nach dieser Stunde ausgeglichen anlächeln.

 

Voraussetzungen:

- Das Baby ist mindestens 6-8 Wochen alt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen)

- Ihr habt bei der Nachuntersuchung das ok vom Frauenarzt oder der Hebamme dazu   bekommen

- Es geht Euch und Eurem Baby gut

 

Treffpunkt: Trimm-Pfad Altdorf

 

Dauer: 5 x 60 Minuten

Kosten: 50 € inkl. Leihstöcke (keine Kassenleistung)

Zeit: Dienstags 10:00 -11:00 Uhr

 

 

Nützliches:

Telefonsprechzeiten der Praxisgemeinschaft:

Keine festen Sprechzeiten!

Der Anrufbeantworter wird mehrmals pro Woche abgehört. Für allgemeine Neu-Anfragen und -Anmeldungen sowie Kursanmeldungen für Hebammen Schumacher/Brockmann nutzen Sie bitte das gemeinsame email-Kontaktformular oder melden sich über das Praxisgemeinschafts-Telefon:

09187 - 90 92 640

 

Erreichbarkeit Hebammen:

Wenden Sie sich als bereits angemeldete Frauen für individuelle Terminvereinbarung, -Verlegung/  oder Beratung bitte über die bekannten und vereinbarten Kontaktmöglichkeiten direkt an Ihre zuständige Hebamme:

Mo.-Do.: 09:00-16:00 Uhr

Fr.: 09:00-12:00 Uhr

 

Mobilnummern:

Lisa Brockmann:

0176 - 3066 2157 

 

Melanie Fuchs:

0160 - 9684 1832

 

Nora Schumacher:

(ab 01.02.2018 !)

0170 - 4326 867 

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